Veckans träningslista v.10

4/3 -10/3 2019

VECKANS BÄSTA PASS

VECKAN TRÄNINGSKOMPIS

Tanja på fredagens lätta rull och Ida på lördagens intervaller. Så kul att komma till Skövde 30k och träna med likasinnade!

VECKANS MEST UTMANANDE PASS

Cykelintervallerna på 30k på lördagen tillsammans med Ida. Det var ett tröskelpass blandat med kortare maxintervaller på slutet. Guld värt att ha sällskap!

VECKANS TRÄNINGSLÅT/PODD

Tycker generellt de senaste avsnitten jag lyssnat på Ofiltrerat-podden med PTfia varit bra. Hon är väldigt bra på att intervjua!

VECKANS MOTGÅNG

Skadan är fortfarande inte ett dugg bättre. Men har i alla fall fått tid för en MR den 19 mars för att utesluta att det är något på skelettet.

VECKANS REFLEKTION

Haft en ganska “lätt” vecka, tror det är för att återhämta mig efter Vasaloppsspinningen och fokusera på ett tufft cykelpass på lördagen. Ser fram emot kommande mer utmanade veckor!

VECKANS ”HELL YEAH”

Får väl säga att åka till Skövde över helgen. Alltid en boost, kul att träffa mamma och pappa och avkoppling att inte behöva bry sig om något annat än träningen, sova och äta.

EXTRA FOKUS FÖR KOMMANDE VECKA

Lite extra fokus på cykelintervaller ser jag ligger inne i mitt träningsschema för kommande vecka!

Kram från Sofia

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s