Veckans träningsvecka v.22

27/5 – 2/6 2019

VECKANS BÄSTA PASS
Måste bli simpasset i torsdags när jag hade 0 motivation och simningen innan gått riktigt segt men kändes OK igen och körde 6 x 400m med lite fart.

VECKANS TRÄNINGSKOMPIS

Erica på lördagens brutala långpass på cykeln. Distansrekord för mig. 154km på tempon. Första 83km var inte trevliga i spöregn och med iskalla tår och händer. Efter ett fikabreak i Väderstad så gick hemfärden galant och som tur var uppehåll!

VECKANS MEST UTMANANDE PASS

 

Långpasset cykling på lördagen pga av vädret och tiden vi skulle vara ute mer än själva prestationen.
VECKANS TRÄNINGSLÅT/PODD
Styrkebyrån – Avsnitt 191 Baksidan med mål.
Framgångspodden Avsnitt 275 med Christina Stielli “Ta makten över din dag”.
VECKANS MOTGÅNG
Vädret? Vart är sommaren? Det är ju faktiskt juni månad nu. Jag vill njuta av träning i sol och varma grader! (Och helst inte för mycket vind)

VECKANS REFLEKTION

Att på dessa listor är ofta “Veckans bästa pass” och “Veckans mest utmanande pass” samma. Kanske för att jag blir så nöjd när jag genomför utmanande pass? (Dock inte just denna veckan).

VECKANS ”HELL YEAH”

Fick min nya hjälm i onsdags! Casco SpeedAiro RS. Kände mig snabbare och proffsigare direkt!

EXTRA FOKUS FÖR KOMMANDE VECKA

 

Cykling med fokus linjecykling och klungkörning inför Vätternrundan fortsätter. Det närmar sig!

Kram från Sofia

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s